Jarduera Gidatuak
Actividades Dirigidas
Iraupena
45 Min
Duración
Pilates
Pilates gorputza indartu, malgutu eta orekatzea helburu duen entrenamendu fisiko eta mentalerako
sistema da
El Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que busca fortalecer, flexibilizar y equilibrar el cuerpo
Astelehena/Lunes - Asteazkena/Miércoles
18:30 | 19:15 | 20:00
Asteartea/Martes - Osteguna/Jueves
9:30
Iraupena
60 Min
Duración
ZoombaGym
Zoombagym-ek erritmo latinoak eta nazioarteko musika uztartzen ditu, ariketa aerobikoen bidez, Fitness ariketekin
Zoombagym combina ritmos latinos y música internacional, a través de ejercicios aeróbicos, con ejercicios Fitness
​
Asteartea/Martes - Osteguna/Jueves
19:00
Iraupena
45 Min
Duración
Ciclo Indoor
Jarduera gidatua, musika lagun duela, bizikleta finko batean egiten dena, entrenamendu kardiobaskularra ematen duena, entrenamendu zirraragarria, motibagarria eta energiaz betea lortuz, non erresistentzia eta pedalkada-maila desberdinak funtsezkoak diren.​
Actividad dirigida acompañada de música realizada en una bicicleta fija, proporcionando un entrenamiento cardiovascular consiguiendo un entrenamiento vibrante, motivante y lleno de energía, donde la resistencia y los diferentes niveles de pedalada son fundamentales.
​
Astelehena/Lunes - Asteazkena/Miércoles
19:30
Iraupena
60 Min
Duración
G.A.P.
Ariketa fisikoaren modalitatea, hiru arlo espezifiko lantzera bideratua: gluteoak, abdominalak
eta hankak​
Modalidad de ejercicio físico enfocado en el trabajo de tres áreas específicas: glúteos, abdominales y piernas
​
Astelehena/Lunes - Asteazkena/Miércoles
20:00
Iraupena
60 Min
Duración
AquaGym
Uretako kirol honek giharrak eta entrenamendu
kardiobaskularra sendotzen ditu, uretan hainbat
ariketa mota eginez.​​
Deporte acuático que se centra en el fortalecimiento de los músculos y el entrenamiento cardiovascular realizando diferentes tipos de ejercicios dentro del agua
​
Asteartea/Martes - Osteguna/Jueves - Ostirala/Viernes
9:30
